瑜伽对大学生身心健康影响的研究

汪长 芳
湖北中医药高等专科学校学校 湖北荆州 434020

摘要

大学生不仅仅要做到身体健康，而且心理上更要保持健康。大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般
性的成长心理问题；另一类则是出现了程度不等的心理障碍。笔者认为，瑜伽这项运动对于促进大学生身心健康有非常积极的影响。

关键词

瑜伽；大学生；身心健康

参考

（1）王晶.大学生体质健康状况分析及对策研究 D.泰山医

学院，2012

（2）曹璐.瑜伽对女大学生体质影响的研究 J.西安文理学院

学报，2013