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2020年5月15日

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器械健身对大学生自信心的影响研究

苏 建宁

摘要


通过科学合理的器械健身可有效增强身体力量、增加耐力、增强柔韧性、提高身体的协调性,达到控制身体各个部分的能力,还可以达到缓解压力的目的。本文采用文献资料法、访谈调查法对器械对大学生自信心的影响展开研究。研究认为:在高校大力宣传鼓励学生进行体育器械健身,不仅能提升学生整体身体素质,还能有效促进学生心理健康的成长,进行科学合理的体育健身对大学生自信心的培养和建立,有着很重要的影响。

关键词


健身;自信心;大学生;有效提升

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参考


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DOI: http://dx.doi.org/10.18686/kygl.v2i3.26037

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