在信息化和数字化的时代背景下，数字化技术的发展在为人们带来便利的同时，也为教学带来了便利。而我国当前的体育教学数字化技术仍然处在起步阶段，在高校体育教学以及训练方面，我国和发达国家相比仍然有比较大的差距，相应地，人们在日常生活当中对与数字化相关的技术的认识与关注程度也不太够。本文运用文献资料和分析法等研究方法研究了大学体育中数字技术应用的困境，通过阐述数字化体育在教学中的应用，归纳出大学体育教学中数字技术应用的困境，进而研究了如何优化大学体育教学中数字技术应用的策略。本文研究目的是在信息化和数字化的时代背景下，对数字化的体育教学概念进行辨析，同时对其在国内外的发展趋势进行分析，探讨采用数字化进行体育教学的优势以及价值，并且分析当前制约我国数字化体育教学不断深入发展的因素，从而提出能够对我国数字化体育教学进行优化的方法和策略，提升学生对体育学习的爱好和兴趣，并且能够满足学生对体育学习的多元化需求，从而提升体育教学的成果和质量，并且不断推进我国高校体育教学的发展和改革，最终达到素质体育教育的目标。