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Journal | [J] 教育教学 Volume 4, Issue 12. 2022.
核心力量训练在青少年跳水训练中的应用
作者 : 贺 伟
DOI: 10.12361/2705-0866-04-12-105708
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摘要 / Abstract
在起跳的过程中，跳水运动员的身体会处于一个不平衡的状态，为了使得运动员能够在转体的过程中保持身体的平衡，就必须要在平时训练的过程中加强对核心力量控制的训练。本文通过对核心力量的相关内容进行概述，对跳水运动员训练过程中对核心力量的训练进行探讨，并总结了训练的思路，以期提供一定的理论依据，帮助跳水运动员在训练的过程中收获到更好的效果。
关键词 / Keywords
核心力量；青少年；跳水训练
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