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Journal | [J] 世界医学前沿 Volume 4, Issue 4. 2022.
瑜伽禅坐对身心健康的影响
作者 : 王 璎珞
DOI: 10.12361/2705-1161-04-04-106450
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摘要 / Abstract
古代的印度瑜伽运动，是由印度民众经过数千年来实践而总结起来的人体科学修炼法，是东方 世界最悠久的强身技术一种，是古代人们聪明才智的结晶，它像我国的太极、武术那样千古不衰，具有着巨大 的生命力。本章介绍了瑜伽运动对人类的精神意义。每日进行瑜伽的方式，就是在最深刻的观想与静定环境下， 从直觉领悟人生的认识。
关键词 / Keywords
瑜伽禅坐；身心健康；影响
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