Journal | [J] 教育天地 Volume 4, Issue 25. 2022.
正念疗法在社会生活中的应用与思考研究
作者 : 方 俊领
摘要 / Abstract
在心理辅导领域,正念疗法的应用引起了广大心理工作者的关注和重视。正念疗法是对基于正念核心的多种心理疗法的描述,具备正念技巧的咨询师能够根据来访者情况,为其制定专门的正念练习、训练方案,使来访者能够运用正念练习迎接各种社会困难和挑战。通过将正念疗法和社会生活进行融合,能够对人们心理层面的冲动、焦虑、强迫等问题进行治疗,能够帮助人们调节个人情绪和认知。基于此,本文对正念疗法概念和发展进行分析,介绍了四种具体操作手段,并提出了正念疗法应用于社会生活的看法。
关键词 / Keywords
正念疗法;个人情绪;社会生活;应用
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