2016 年以来《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，《双减政策 + 全民健身计划》、《体医融合》、《体教融合》以及 2022 年五月颁布的《体卫融合》等政策的不断发布，也在强调着中国青少年体育已经受到极大程度的重视，而青少年的体适能也在不断地强调其发展的重要性。中国的体育在不断地蓬勃发展，结合多个领域的资源去发展推动体育的进步。而体育作为一种创新的体育理念，在我国体育领域引起了广泛关注。在青少年身体生长发育的关键阶段，积极参与体育素质教育对改善青少年身体状况具有十分积极的意义，也为中国未来的人才提供了可靠的身心保障，加快我国体育强国建设。可以使全国人民摆脱亚健康状态。本文主要采用文献资料法、逻辑分析法、实地观察法，通过对相关“青少年体育健康”“青少年体适能”“体适能”等方面的文献和实地观察的记录进行归纳总结，整理得出体适能促进青少年体质健康的发展的优势和困境。