目的：太极功是拳也是功，说是拳，因为有技击动作与实效，说是功，是因为练内气，重在聚气和养气，养浩然之气。在中医学的系统理论中，气是非常玄妙又重要的一个概念。凡讲求养生的方法，就要从养气入手来培养。中医认为人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”、“气弱则体虚，气足则神旺”，气组成生物和主宰着生命。不论是体表还是体内脏腑都是由“气”构成的。太极功是马礼堂养气功的重要功法之一，是养生武术的代表之作，习武必练功，拳是外表，功是内在，拳与功结合才是武术，太极功正是为追求此目的而创编和整理而成的套路和修炼方法，太极功在修炼实践中得到证实具有治病健身、强身健体，提高技击和运动能力，开发智能以及延缓衰老之功效。
