在我国五千年的历史发展长河中，流传下来许多优秀的传统文化。我国作为一个文明大国，由五十六个民族组成，不同的民族具有专属于自己的民族文化与特色。土家族亦是如此，语言上土家人自称之为是“毕兹卡”，翻译过来就是本地人的意思。地域上土家族位于武陵山区，四面环山，上高路远，道路崎岖，进而较好的保护了土家族所具有的文化特色。而土家族人民勤劳勇敢，老一辈一直都过着刀耕火种，肩挑背扛的生活，因需要走山路、背重物等，所以为了能够保持自己身体平衡，需要弯腰屈膝、重心下沉、同手同脚的形态。这样的形态也映射在“撒叶儿嗬”舞蹈中。“撒叶儿嗬”是湖北省恩施州巴东县的一种丧葬习俗，也被称之为“跳丧”，主要是以鼓为乐，节奏以三拍子为主，并且由男性来表演，在灵堂前一人掌鼓领歌，多对舞者双人对跳接歌起舞，舞步跟随曲牌的变换随之变化。下面将针对土家民间舞蹈的文化特征进行全面的分析------以撒叶儿嗬为例。