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Journal | [J] 教育探索 Volume 6, Issue 1. 2024.
体育运动训练中核心力量提升的办法
作者 : 张 凤仙
DOI: 10.12361/2705-1285-06-01-157225
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摘要 / Abstract
为促使运动员实现身心健康发展目标，应重点关注体育运动训练效果和目的，并围绕运动员的实际情况制定最正确的训练计划。在体育运动训练中，核心力量影响运动员平衡能力、姿势控制以及动作稳定性。因此，本文以提升运动员核心力量为研究对象，从提升作用以及提升办法两个角度进行讨论，旨在优化体育运动训练内容和形式，丰富体育运动训练办法和策略，提高核心力量训练地位，促进运动员全面健康发展。
关键词 / Keywords
核心力量；体育运动训练；提升办法
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