目的：研究和分析针灸改善亚健康失眠患者睡眠的效果。方法：选择孝感市中医医院治未病科收治的 82 例亚健康 失眠患者作为研究对象，就诊时间 2021 年 1 月 -2023 年 12 月，通过计算机随机数字软件生成数字 1-82，双数者为对照组 （n=41），行常规西药治疗；单数者为观察组（n=41），追加针灸治疗。观察和对比两组临床疗效及治疗前后睡眠质量 [ 匹 兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）]、心理状态 [ 焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）] 评分变化。结果：观察组治 疗总有效率更高（P ＜ 0.05）。经 4 周的治疗，两组 PSQI 各维度评分降低，且观察组更低（P ＜ 0.05）。经 4 周的治疗， 两组 SAS、SDS 评分降低，且观察组更低（P ＜ 0.05）。结论：针灸可进一步提高亚健康失眠的临床疗效，改善睡眠质量， 改善心理状态。