目的：探讨运用表达性写作干预方法对新入职员工主观幸福感的影响，为提高生活满意度、积极情绪及自尊水平， 降低消极情绪和焦虑水平提供参考。方法：本研究以互联网招募的 76 名新入职员工作为研究对象，将其分为对照组和研究 组各 38 名。对照组进行常规理论教学，研究组定期组织表达性写作培训。8 周后，采用生活满意度量表（SWLS）、积极 情绪与消极情绪量表（PANAS）、自尊量表（SES）及焦虑量表（SAS）分别对对照组和研究组进行测评并分析比较。结果： 与对照组相比，研究组 SAS 及 PANAS 中的消极情绪维度得分更低，SWLS、SES 及 PANAS 的积极情绪维度评分更高，且 结果均具有统计学意义 （P ＜ 0.05）。结论 定期组织表达性写作培训，可有效降低焦虑感和消极情绪体验、提升主观幸福感， 促进新入职员工环境适应、有助于员工身心健康。