大学生阅读行为是促进自我认知与能力培养的重要途径。阅读不仅帮助大学生构建自我意识，还拓宽了认知视野，深化了价值观和情感体验。在自我认知层面，阅读通过多样化的内容引发学生对自我定位的思考，提升其对个人兴趣、性格和发展方向的理解。在能力培养层面，阅读有助于强化逻辑思维能力，提升语言表达与写作能力，并增强信息处理与创新能力。然而，当前大学生阅读行为存在目的性不足、内容选择单一等问题，影响了阅读效果的充分发挥。本文从大学生阅读行为的作用机制和实践路径出发，探讨其在自我认知和能力培养中的重要价值，分析其实现途径，为大学生提升阅读效果、优化成长路径提供理论参考与实践建议。
