在全球化加速的当下，理工科院校非英语专业学生亟需提升英语演讲能力，却面临自信不足、实践稀缺、语言环
境不佳及社交焦虑等难题。本研究基于实证，深挖班杜拉自我效能感理论四大来源 —— 直接经验、替代性经验、言语说服、
社会情绪反应在英语演讲中的作用，据此设计训练策略：安排进阶式演讲任务积累直接经验；观看榜样视频、小组学习获
替代性经验；教师、同伴、家长多方给予反馈强化言语说服；开设课程教情绪管理技巧应对社会情绪反应。经 16 周训练，
通过采访、观察、录像分析可知，学生自我效能感显著提升，演讲自信心与表现进步显著，学习态度、动机改善，社交焦
虑缓解，为教育者提供实操指南，后续可拓展策略适用范围。
