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Journal | [J] 教育发展研究SG（原名：教育发展研究） Volume 7, Issue 3. 2025.
羽毛球比赛心理饱和障碍训练学分析与应对策略
作者 : 陈 源江, 龙 强
DOI: 10.12361/2661-3581-07-03-170722
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摘要 / Abstract
此论文着重研讨羽毛球比赛里运动员心理饱和障碍的形成原因、呈现形式以及应对举措，其剖析了技术战术压力 与比赛环境给心理饱和带来的影响，还阐释了不同训练阶段的心理特性以及强度调整的依据所在，另外提出了压力管理的 技巧、放松方法的应用以及模拟比赛情境这类心理调节方式。教练员要拥有心理辅导能力以及良好的沟通技巧，帮运动员 构建自我监控意识与主动调节能力，综合的应对策略有合理安排训练频率与内容、排除外界干扰、正确评估压力以及强化 运动员自我管理，以此全面提高心理素质与竞技水平。
关键词 / Keywords
羽毛球比赛；心理饱和；障碍训练
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