本文研究基于信息茧房理论，深入剖析大学生网络社交行为的圈层化特征及其对个人发展的双重效应。研究发现，大学生社交行为呈现平台依赖固化、信息筛选同质和社交圈层嵌套等特征。圈层化一方面通过兴趣社群和情感共同体助力专业技能发展与心理支持，但另一方面也导致认知窄化、社交能力退化和价值观极化等风险。文章从个体心理、技术算法、教育环境等角度探讨成因，提出“认知赋能-技术驾驭-价值引领”三位一体的教育策略，建议通过媒介素养课程、跨圈层实践项目及主流价值融合，帮助大学生突破信息茧房，实现其全面发展。 在算法推荐技术主导的Web3.0时代，根据《2025年中国睡眠健康调查报告》的研究，39%的大学生每日手机使用时长超8个小时。同时，信息茧房（Information Cocoons）效应导致的群体认知分化也使其社交行为也呈现明显的圈层化特征。这种趋势对高校思政教育构成新挑战。