下坡跑对体育特长生100米速度提高的作用研究

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Journal | [J] 新教育论坛 Volume 1, Issue 5. 2019.

作者 : 杨建华

DOI: 10.18686/xjylt.v1i5.18933

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摘要 / Abstract

下坡跑是一种超速训练方法。本论文通过文献研究法；分组实验法；数据统计法；比较分析法；发现：下坡跑利于延长腾空时间；利于提高步频；利于提高跑速。

关键词 / Keywords

下坡跑；100米；速度能力

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