目的:了解瑜伽专业本科生开展瑜伽技术课网络教学的现状,发现问题,改善不足,以提高技术课的网络教学效果。方法:现场观看法线上教学30学时;用问卷调查法调查云南民族大学瑜伽本科学生153人,访谈法访问了瑜伽教师9人;数据分析法分析数据。结果:教师运用多种软件和网络平台授课,授课形式多,但运用教学效果不尽如人意。学生学习效果受网络教学弱点,教师指导局限、网络质量不好和家庭居住环境不佳等因素影响。建议:瑜伽技术课以网络教学方式授课必须缩小班级规模,以小班教学为宜; 瑜伽技术课以网络教学方式授课必须比课堂教学速度慢;学生必须提交视频作用,教师必须一一反馈练习问题。