依据国家颁布的有关学校体育的相关政策和法规中，对青少年健康水平的提升提出了总体的要求，也有部分内容体现着“强迫”式的规定。而如何把“强迫体育”教育思想和体育教学改革的实际融合到一起，在学校体育教学改革的具体细节上（教学目标的制定、教学方法和内容的选择、教学评价等方面）融入“强迫体育”的思想并在实践中进行检验是本研究具体的改革内容。本研究尝试在中小学体育教学实践中合理地运用“强迫体育”的教育理念，在体育与健康教育过程中，重视自主、探究、合作学习、重视运动兴趣培养的同时，对有些能力的培养，采用“强迫”的手段，对学生进行必要的“善意折磨”，最终促成自主、探究、合作学习氛围的形成、促进运动兴趣的提高、促进健康意识的增强、促使青少年体质健康水平提升。