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Journal | [J] 现代教育与实践 Volume 2, Issue 6. 2020.
核心力量训练在普通高校羽毛球专项课教学中的应用研究
作者 : 齐 朝勇, 张 跃壤, 吴 泰阳
DOI: 10.18686/xdjyysj.v2i6.34283
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摘要 / Abstract
本文以核心力量训练在普通高等院校羽毛球专项课教学中应用为研究对象，以西安工业大学 2016 级体育教育专 业男学生 20 名为实验对象，进行 8 周实验训练期。运用文献资料法、实验测试法、数据统计法和逻辑分析法分别分析核心力 量训练与一般性腰腹力量对实验后实验组和对照组专项技术、专项力量、速度素质和身体平衡能力的影响。研究结论如下： 核心力量训练比一般性腰腹力量训练更能明显提高羽毛球力量、速度专项素质，更能有效提高羽毛球运动中全身协调发力和 爆发力
关键词 / Keywords
核心力量训练；羽毛球专项课；应用研究
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