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Journal | [J] 教育教学 Volume 3, Issue 11. 2021.
中学生篮球体能训练的探讨
作者 : 李 丹媚, 刘 珈玮
DOI: 10.18686/jyjx.v3i11.56168
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摘要 / Abstract
体能是一名篮球运动员运动能力的重要组成部分，其训练水平能力高低直接影响到篮球运动的竞赛水平。本文通过对桂林市穿山中学学生进行研究，在研究过程中发现桂林市中学生体育教师的理论较为陈旧，在篮球训练时采用多种方式进行，但忽视了核心力量的训练，体能训练结束后对恢复的重视程度不足，不注重学生的个体差异和性别差异不利于桂林市篮球体能的训练。建议加大对体育老师的培训力度，重视核心力量的训练，利用多种方法对体能进行训练，注重学生的个体差异，因人而异的制定不同方案。
关键词 / Keywords
桂林市；中学生；篮球；体能训练
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