目的：本研究主要探究正念训练对初中生手游成瘾的干预效果。方法：通过《初中生手机网络游戏成瘾量表》筛选被试
20 名分为实验组和对照组，实验组进行为期 8 周的正念训练，对照组做放松训练，对两组被试前后测数据进行统计分析。结果：1.
通过 8 周的正念训练，实验组在前测、后测的成瘾得分分别为 84.20±5.20,75.50±2.32，对照组为 82.60±4.62，79.90±3.54；且实验
组干预效果差异显著（t=4.83，p<0.001），对照组干预效果无统计学意义（p>0.05）。差异不显著。结论:正念训练可以有效改善初中
生手游成瘾的问题。
