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Journal | [J] 教育与学习 Volume 3, Issue 10. 2021.
谈高校中国式摔跤专业学生的素质训练
作者 : 马 惊涛
DOI: 10.18686/jyyxx.v3i10.58486
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摘要 / Abstract
摔跤活动起源于四千年前的黄帝时代，是一种民族形式的体育项目，是中国文化遗产之一，也是中国最古老的体育项目之一。其要求特别严谨，具有固定基本姿势，俗称“跤架”。对于素质训练以力量为主，速度为辅，人的整个身体或身体的某一部分肌肉群的工作（收缩和放松）和克服内部和外部阻力的能力就是力量素质。近年来研究表明，力量素质训练是一切素质训练的根基，基本能满足多数运动项目力量的支持，不间断的展开力量素质训练，能提升摔跤专业学生的运动成绩，能为中国式摔跤的成绩提升奠定良好的基础。
关键词 / Keywords
中国式摔跤；素质训练；摔跤专业
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