普通高中英语课程标准（2017版）指出英语课程的具体目标是培养和发展学生在接受高中英语教育后应具备的语言能力、文化意识、思维品质、学习能力等学科核心素养。教师需要明确英语课程标准对学生的培养要求并能根据培养要求来更好地把握教学方向。每位教师需要提高的基本教学技能是设计每一堂课紧凑合理的教学环节来达成课程目标。本文通过记录分析一节视频阅读课“Our body and healthy habits”的各个教学环节时间分配情况、具体教学环节、教学内容，来分析各个教学环节指向课程目标中英语学科核心素养的合理性并提出有关建议。
