现代社会充满了激烈的竞争与挑战，而且处于疫情防控背景下，高校大学生由于学习和社会的压力，出现心理极度紧张，从而引发了抑郁、自卑等一系列心理健康问题。健美操运动作为高校体育课程中的一项体育运动项目，能起到塑造形体、发展学生的协调能力和提高学生的审美意识，从而影响大学生的自信心。学生通过学习健美操，体验从不会到会,从较易动作到较难动作，从完成困难到完成自如的整个过程，有利于他们形成良好的自我效能感，从而培养学生的自信心。本文通过文献资料法、访谈法，研究健美操对大学生的自信心的影响，为健美操运动的推广和普及提供一定的理论依据和实践参考。
