体育锻炼对大学生睡眠质量、焦虑及抑郁的影响研究 —

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Journal | [J] 现代教育与实践 Volume 4, Issue 4. 2022.

体育锻炼对大学生睡眠质量、焦虑及抑郁的影响研究 ——以杭州市为例

作者 : 季杨敏

DOI: 10.12361/2705-1358-04-04-70

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摘要 / Abstract

大学生作为未来国家建设的关键力量，其身心健康发展得到政府的高度重视。本研究通过文献资料法、问卷调查法以及数理统计等方法，深入探索体育锻炼对大学生睡眠质量、焦虑和抑郁症的影响特征，为解决大学生睡眠问题和心理健康问题提供必要的理论支持与依据。

关键词 / Keywords

体育锻炼；睡眠质量；焦虑；抑郁

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