“三助一辅”是研究生职业能力培养的重要环节,研究生通过这一平台不仅习得必备的岗位职业技能,提升职业素养,更在实践、思考与创新中不断积累工作经验,培养职业能力。研究发现,“三助一辅”在研究生职业能力培养内容的设计方面已取得一定积极成果,但也存在培训内容体系不完善,分类指导培训内容不明晰的实然不足。本文以一所双一流大学为案例,通过访谈等途径了解参与“三助一辅”工作的研究生关于职业能力培养内容的看法,以现象学和建构的方法展现零散事件的结构和意义,对助研、助教、助管与兼职辅导员岗位分别进行职业能力培养内容的设计与探索。