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Journal | [J] 教育研究 Volume 4, Issue 12. 2022.
PNF 法在乒乓球训练热身阶段的运用
作者 : 邱 斌
DOI: 10.12361/2661-4960-04-12-97520
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摘要 / Abstract
乒乓球是国家体育运动中组成部分之一，这项运动深受人们的喜爱。通常在运动之前，未了避免拉伤自己，运动员都会完成一些热身运动。而 PNF 法就是在乒乓球运动过程中使用的方法，不仅可以帮助运动员降低拉伤的次数，还可以不断的提升运动员自身的运动能力水平，更好的发挥自己。文章主要围绕 PNF 法在乒乓球训练热身阶段的主要运用，并提出几点作为参考数据。
关键词 / Keywords
PNF 法;乒乓球训练;热身阶段
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