瑜伽禅坐对身心健康的影响

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DOI: 10.12361/2705-1161-04-04-106450

瑜伽禅坐对身心健康的影响

北京师范大学

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摘要：古代的印度瑜伽运动，是由印度民众经过数千年来实践而总结起来的人体科学修炼法，是东方世界最悠久的强身技术一种，是古代人们聪明才智的结晶，它像我国的太极、武术那样千古不衰，具有着巨大的生命力。本章介绍了瑜伽运动对人类的精神意义。每日进行瑜伽的方式，就是在最深刻的观想与静定环境下，从直觉领悟人生的认识。

关键词：

瑜伽禅坐；身心健康；影响

Universe Scientific Publishing

ISSN：2705-1161

年,卷(期)：2022,4(4)

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