高强度间歇训练对大学生生理变量的影响

智研平台会员

登录机构账号

复制成功

设置

万方会员

暂未开通会员

开通即享超值福利、会员权益
优质内容推荐

立即开通

个人中心

我的智研

退出登录

简繁

搜索

DOI: 10.12361/2661-4812-04-09-113769

高强度间歇训练对大学生生理变量的影响

埃塞吉德

阿巴明克大学自然科学学院

全文直达

引用

打印

摘要：本研究旨在评估高强度间歇训练（HIIT）对大学生生理变量的影响。40 名年龄在 18-25 岁之间的男性体育科学学生被随机分为 HIIT 组（n=20）和对照组（C）（n=20）。实验组接受了 8 周的 HIIT，而 C 组没有。在干预前后，对所有受试者进行了生理变量的测试前和测试后测量，如静息心率（RHR）、呼吸频率（RR）、恢复心率（RcHR）、屏气时间（BHT）、最大摄氧量（VO2）和血压（BP）。为了比较实验组和对照组之间的平均生理变量，采用了独立样本 t 检验。统计学意义设定为 p

关键词：

高强度间歇训练；静息心率；恢复率（RR）；屏气；最大吸氧量；血压

Universe Scientific Publishing

ISSN：2705-103X

年,卷(期)：2022,4(9)