沙滩排球运动员核心力量训练方法探究

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DOI: 10.18686/jytd.v2i3.32749

沙滩排球运动员核心力量训练方法探究

海南体育职业技术学院，海南海口

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摘要：沙滩排球是我国重点体育项目之一，其对运动员的综合能力要求比较高，运动员只有掌握核心训练方法才能先发制人，取得突出性成就。从该体育项目举行模式来看，必须在40cm深且松软的细沙组成的水平沙滩上举行，该运动区别于硬地排球，特别是起跳环节，由于地面较软，运动员起跳后反作用力相应减小，从一定程度上影响了其正常发挥。本文就沙滩排球运动员核心力量训练方法展开论述，希望能为更多研究者提供有价值的借鉴。

关键词：

沙滩排球；核心力量；训练方法

Universe Scientific Publishing

ISSN：2705-0467

年,卷(期)：2020,2(3)

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