体育健身中膳食营养的搭配方法

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DOI: 10.18686/jyfzyj.v3i9.54123

体育健身中膳食营养的搭配方法

通化师范学院

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摘要：民以食为天，饮食一直以来是人类生命、生存和发展的必要条件。我国的饮食烹饪文化源远流长，在关注其中的口味的同时也注重饮食营养的高标准。然而，随着现代社会的飞速发展，越来越多的快餐和速食受到广大群众的热爱，现代人往往更追求饮食的方便和快捷，而不是饮食的营养价值，很容易使身体发出亚健康的抗议，尤其在体育健身的过程中更要注重饮食的营养，希望为当今的体育运动者提供营养建议。

关键词：

体育运动；健身锻炼；营养膳食；饮食搭配

Universe Scientific Publishing

ISSN：2661-3573

年,卷(期)：2021,3(9)

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