浅析核心力量训练对青少年网球发球质量的影响

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DOI: 10.18686/jyjx.v3i10.56033

浅析核心力量训练对青少年网球发球质量的影响

赵诗昱

江西师范大学

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摘要：随着当今体育文化的发展，各国相继进行了各种体育赛事的交流，因此网球这项运动也逐渐在国内蔓延开来。网球不仅是竞技运动，也是大众运动，深受群众的喜爱。网球这项运动技术结构复杂，对身体各项素质也要求较高，其中尤其是发球，在竞赛过程中起着决定性的作用。网球运动中的发球是比赛的开始，发球技术难度较大，结构复杂，发球质量的好坏在很大程度上取决于机体的核心力量。因此，如何根据青少年体能发展的敏感期制定合适的训练计划至关重要，其中以核心力量训练为主。

关键词：

网球；青少年；发球质量；核心力量训练

Universe Scientific Publishing

ISSN：2705-0912

年,卷(期)：2021,3(10)