久坐行为对师生健康的影响及体医融合干预方案研究

康 　举, 刘 星池
兰州大学第一医院第一临床医学院

摘要

本文聚焦于久坐行为对学校师生健康的潜在威胁，系统梳理了相关科学证据，指出久坐导致的肌肉骨骼系统问题、免疫力下降等健康问题在师生群体中日益凸显。针对这一问题，本文提出了体医融合干预方案，旨在通过加强健康教育、制定个性化锻炼计划以及加强监督与评估等措施，提高师生对科学锻炼的认识和参与度，从而改善久坐行为带来的健康风险，同时旨在为学校师生提供一套切实可行的健康促进方案，促进身心健康，提高生活质量，并且也希望通过这一研究，引发更多对久坐行为危害的关注和探讨，共同推动健康生活方式的普及。

关键词

久坐行为；体医融合；身心健康；科学锻炼

参考

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