短视频沉迷对大学生焦虑水平的影响及应对策略研究

梁 咏梅, 韦 玲珠, 韦 文瑾, 席 守荟
广西民族师范学院

摘要

本研究以 597 名不同高校本科生为对象，通过问卷调查，利用 SPSS 26.0 进行相关性及回归分析。结果显示，短视频日均使用时长与焦虑水平呈显著正相关（r=0.848，p<0.01），回归模型进一步证实前者对后者具有正向预测作用（B=5.080，p<0.01），超过 40%的受访者因刷短视频减少睡眠、拖延学业并产生焦虑感。因此，需从个体自律、家庭支持及校园干预等多层面构建应对策略，以平衡短视频使用与心理健康，助力大学生全面发展。

关键词

短视频沉迷；大学生；焦虑心理

参考

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