毽球运动员体能特征与训练方法研究

毛 俊生
天津体育学院

摘要

毽球运动在我国的普及程度较高，是人们日常运动的重要体育项目，其包含了文化、娱乐以及健身等多个方面，比较受大众的青睐。同时，在进行毽球运动的过程中，运动员的专业体能素质，是进行这项体育运动的关键，也是其取得优异成绩的重要条件。基于此，本文就以毽球运动为例，研究了该项运动的体能特征以及具体开展毽球专项体能训练的策略，以期为促进毽球运动的进一步发展提供重要参考，帮助我国国民科学地应用这项运动进行身体锻炼。

关键词

毽球；体能特征；训练策略

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