高校拳击教学中攻防技术教学及训练研究

李 金子
吉林体育学院

摘要

众所周知，拳击是一项综合性的训练运动，它既可锻炼人的肌肉的速度、爆发力，而且还能锻炼人肌肉的反应力、力量，促进人的身心发展。为了真正增强拳击运动的有效性，教练员需重视拳击训练中的攻防技术，还需结合训练者的身体素质以及具体知识的接收能力，合理设置针对性的拳击攻防技术训练，提升训练者的攻击能力和防御能力。在本文的论述中，笔者从拳击运动的作用、攻防意识的训练项目以及高校拳击教学的具体策略三个角度进行此部分内容的论述。

关键词

高校拳击；拳击教学；攻防技术；训练策略

参考

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