太极拳运动对老年人身体抑制控制能力的影响研究

张 会涛
郑州工业应用技术学院体育学院

摘要

太极拳运动是在传统养生法基础上发展起来的独特运动形式，其既包括传统气功内行功调心的锻炼方式，还主张“以意导气，以气运身”。整体来说太极拳运动具有强身健体，预防疾病的作用。对于老年人而言，其身体机能已经逐渐衰竭，通过速度缓慢、动作柔和的太极拳能够让老年人的微循环得到扩张，实现全身血液的循环，从而得到身体各种物质和能量的交换。下文主要对太极拳运动对老年人身体的积极影响展开研究，从老年人身体抑制控制能力的消极影响入手，通过设置观察实验的方式，对两组老年人在身体抑制控制能力方面的差异性进行对比，最终得出相关的实验结果。可以说本文的研究旨在能够进一步推广太极拳运动，并且更好地改善老年人的身体抑制控制能力。

关键词

太极拳运动；老年人身体；抑制控制能力

参考

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