网球运动中的体能训练特点研究

廖 樱
岭南师范学院广东湛江

摘要

为响应国家“全民运动”号召，人们开始更加注重身体健康问题，从而积极投入到体育运动中。网球运动作为体育运动重要
组成部分，通过网球运动，人体每一个关节、四肢都可以获得锻炼，同时还可以提升反应速度，深受人们喜爱。体能训练作
为网球运动核心，同时也是运动员的重要基础，运动员必须充分掌握体能训练特点，才能开展符合自身体质与运动水平的训
练活动。综上所述，本文主要讨论网球运动中体能训练特点，同时提出有效的体能训练方法，以期提升网球运动员竞技水平、
体质水平。

关键词

网球运动；体能训练；特点；训练方法

参考

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