新时代背景下大学生如何避免浮躁焦虑甚至抑郁

朱 常琳
西安建筑科技大学

摘要

新时代背景下，高速发展的互联网经济、层出不穷的信息资源及瞬息万变的社会环境等导致大学生面临高强度的学习压力、激烈的就业竞争压力等，从而导致很多大学生出现浮躁、焦虑甚至抑郁等不良情绪，这些不良情绪对大学生的身心健康产生了负面影响，严重影响了他们的学业成绩、办事效率、人际关系和生活质量。本文主要分析新时代背景下大学生产生浮躁、焦虑甚至抑郁等不良情绪的原因，探究这些不良情绪对大学生的影响，并提出大学生应对这些不良情绪的有效方法，以帮助和促进大学生健康成长和发展。

关键词

新时代背景；大学生；不良情绪；有效方法

参考

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