浅谈速度滑冰技术的科学训练

张 文红
沈阳体育学院

摘要

速度滑冰项目在当前受到的社会关注逐渐增多，除了专业运动赛事之外，高校运动项目以及一些社会性的商业运动服务项目当中，也开始出现了速度滑冰的身影。速度滑冰上手参与简单，但是需要长年累月的技术训练，其中典型技术包括直线技术、过弯技术和起跑技术等三类，需要运动者运用技巧，注重细节。训练方面应当坚持科学性，采用循序渐进、主次明确的训练原则制定训练计划，可以采用综合训练、循环训练来进行技术水平、身体素质等多方面的强化，提高速度滑冰的竞技能力。

关键词

速度滑冰；技术；动作要领；训练

参考

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