皮划艇静水项目训练中开展有氧训练的技巧分析

马 长冯
六安市体育运动学校

摘要

随着国家经济的发展，促使我国皮划艇静水项目得到进一步发展，并且因为经济的发展使得国民的生活质量和水
平得到显著提升，进而也促使国民的兴趣爱好得到充分地发展，所以在国民的生活中开始进行皮划艇活动，这样不但可以
使得国民的兴趣爱好得到满足，还可以使得国民的身体素质得到锻炼。本文以皮划艇静水项目训练中的有氧训练技巧为例，
分析有氧训练的作用和方法，采取相应的训练措施，以此保障有氧训练的效果，降低皮划艇静水项目的训练难度，以此为
国民身体素质的提升提供助力作用。同时希望通过本文的分析，为同行工作者提供借鉴经验。

关键词

有氧训练；皮划艇；训练技巧；静水项目

参考

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