习惯性崴脚是怎么回事？

吕 延民
临汾市中心医院

摘要

同一个人同一只脚经常崴伤，称之为习惯性崴脚（踝关节反复扭伤）。踝关节扭伤是最高发的运动损伤，约
占所有运动损伤的40%。崴脚又称踝关节扭伤，是在日常生活、工作中韧带损伤中发生率最高的损伤，一般情况下
绝大部分损伤发生在外侧韧带部分[1]。而在很多人身上这种崴脚的动作却容易在同一只脚上频繁发生，多数情况是
由于在一次崴脚中损伤了限制踝关节过度活动的韧带，导致韧带出现了拉伤、部分或全部的撕裂，严重者后期可能
出现纤维化，韧带在没有完全康复的情况下会造成踝关节的不稳、踝周围神经肌肉功能下降，有时候可能感到踝关
节会突然失灵，进而使踝关节扭伤的风险进一步增大，形成恶性循环[2]。近些年来我国全民健身的热情越来越高涨，
也伴随着运动受伤风险的增加，本文将分析习惯性崴脚的原因、危害、急救措施和治疗方法等方面，为踝关节习惯
性崴伤的治疗和预防提供参考。

关键词

习惯性崴脚；踝关节；康复治疗；急救

参考

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