孕妈如何做好产后修复

董 文会
四川省资阳市雁江区中医医院

摘要

产后修复也被人们称为“坐月子”，这是每一名孕妈必须要经历的过程，在历经十月怀胎以及分娩的辛苦以后，产后的1-3个月是孕妈心理最脆弱、生理最虚弱的时期，如果没有做好产后修复工作来对身体进行调理，将会给孕妈的身体留下许多的隐患，甚至会影响她们的终生健康。产后修复工作可以促进孕妈们体内的血液循环，使她们的体形恢复、子宫恢复、心理恢复等都达到一个较好的状态，并且能够尽快地回到正常的生活。一些孕妈生产后并不注重自己的产后修复，认为只要自己在日常生活中注意一点就可以了，那么下文将要从什么是产后修复、孕妈做好产后修复的必要性、孕妈如何做好产后修复进行阐述。

关键词

产后修复；

参考

[1]朱小琴.产前产后护理对初产妇母乳分泌及喂养的临 床影响分析 [J]. 医疗装备 ,2015,12(10):179-180.

[2]袁红娟.产前、产后护理对初产妇母乳分泌及喂养的 影响分析 [J]. 中国医药指南 ,2015,16(12):218-219.