体能训练对预防篮球运动损伤的作用

马 涛, 张 伟, 梁 昊
空军军医大学

摘要

对于现代社会背景下的篮球运动而言，其属于相对来说对整体素养有比较高要求的运动项目，运动员身体素质能 力在任何一方面出现薄弱环节都可能会导致运动损伤的发生，在这之中，关节是承力最为显著的位置，很容易被创伤。如果 能够借助科学有效的体能训练，对容易因篮球运动而受伤的位置进行重点关注，将会有效降低受伤概率，避免因受伤影响到 训练比赛，也能够更好地保证运动员的身体健康。就目前情况而言，部分人员因为对于体能训练存在认知偏差，加上有部分 教练员过度重视技术训练，导致不科学的体能训练大量被应用，极易造成运动损伤。

关键词

篮球运动；体能训练；损伤预防

参考

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