体能训练在高校羽毛球教学中的探究实践

何 勇
重庆师范大学

摘要

羽毛球运动作为一项趣味性十足的运动吸引了不少的人们来加入到其中，羽毛球作为一项全身性运动，在羽毛球运
动中羽毛球运动员需要在场上不停的进行脚步前后左右移动、跳跃、转体、挥拍。高校羽毛球运动员以及爱好者越来越多对
于运动员的体能素质要求较来越高但目前我国高校运动的训练的方式、训练计划、思想认知等存在不足，需要进行有针对性
的改进和完善，科学有效的进行体能训练对于运动员的运动表现提高有显著的帮助。高校羽毛球教练要重视对于运动员的科
学合理且具有针对性的训练方案的制定，根据运动员的有氧能力、无氧能力、力量、速度等身体素质制定科学的体能素质训
练提升高校羽毛球运动员的运动表现。

关键词

羽毛球运动员；科学训练；体能素质

参考

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