浅谈游泳对青少年体质健康的影响

宋 涛
青岛市优秀运动队 山东青岛 266100

摘要

本文通过文献资料法、访谈法探讨了游泳运动对青少年体质健康状况的影响。主要结合我国当前我国青少年的体质健康状况从我国青少年参与游泳的现状和青少年参与游泳运动的积极作用两方面进行分析。发现：不够完备的教练员师资、落后的家长观念和青少年的学业压力是阻碍青少年游泳学习体验感的重要因素和现状；游泳运动对青少年的身体和心理都有很大的益处，主要表现在改善心肺耐力、增强肌肉骨骼力量和完善人格上。

关键词

游泳；青少年；体质

参考

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