青少年体育训练中运动损伤的预防作用探讨

魏 从礼
南京传媒学院体育部

摘要

青少年时期是生长和发育的关键时期,因此对于运动损伤的风险需要特别关注｡这一阶段的身体结构和生理特征与成年人不同,因此,需要特别关注如何适应这一年龄段的特殊需求,以降低运动损伤的风险｡本文将从运动损伤的原因出发,探讨青少年体育训练中预防运动损伤的策略,为提高训练质量和保障青少年健康奠定基础｡

关键词

青少年运动员;运动损伤;预防策略;体育训练

参考

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