表象训练法在高校健美操教学中的应用

李 晓汝
山东协和学院 山东济南；菲律宾克里斯汀大学菲律宾马尼拉

摘要

目的：基于回顾和总结相关文献关于表象训练方法和健美操技能教学的资料，结合本人在高校从事健美操教学的经验，本文认为表象训练方法的应用有利于有氧运动的教学。通过在学生的意识中建立正确的技术运动表象，达到认知-动机-行为的一个完整环节；另一方面，它有助于巩固正确的肌肉和神经元的运动感知，加快运动自动化的形成速度。

关键词

表象训练法、健美操教学、应用

参考

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