经络按摩缓解压力的作用研究

王 雪卿, 刘 枚林, 赵 宏硕, 聂 文铖
黑龙江中医药大学黑龙江哈尔滨150040

摘要

现代人精神压力过大，精神焦虑是一种普遍现象。《素问·脉要精微论》指出：“头者精明之府”，说明头部与人体内的各脏腑器官的功能有密切的关系，头部的经络气血运行通畅与否决定了人的精神状态。本文针对头部经络按摩的方式可以缓解压力的结论进行了探讨，并阐释了其科学合理性。

关键词

头部；经络按摩；压力；缓解

参考

[1]张慧丽,霍仙娜,赵正焱,张俊丽,张杰,李阳.健康促进生活方式在护士工作压力与睡眠质量中的中介作用[J].中国健康心理学杂志，2021（08）.